Clases

Barre Work Out

Ejercicio que combina las prácticas de ballet, pilates y yoga, por lo tanto encontrarás ejercicios en la barra y suelo. La idea principal de este ejercicio es encontrar el equilibrio entre la mente y el cuerpo, y se logra a través de ejercicios isométricos. Estos ejercicios son pequeñas repeticiones de movimientos específicos y el mantenimiento de esta posición por varios segundos para que el músculo se contraiga y se fortalezca.


Entrenadores de Barre Work Out

Mery

Profesor

Clases: Aerosalsa Step Fitness Ritmos Latinos

Marta

Profesor

Clases: Stretching Pilates

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